LOS FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Este artículo te será de gran ayuda si eres de los que pasa largas horas en tu escritorio, perdido entre papeles o tecleando en tu computadora y seguro que si llegaste hasta aquí es porque luego sabes que el sobrevenir buen rato inactivo físicamente puede traerte problemas de Vigor, pero estas complicaciones pueden resolverse con algo tan e

Si cuentas con un equipo de trabajo donde no hay muchos integrantes, puedes poner en praxis las siguientes pausas activas. Aunque no fomentan el trabajo en equipo como las anteriores, son excelentes para liberar el estrés profesional a través del movimiento corporal.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a predisponer estos pro